Ľudské telo nie je stavané na pohodlie,aké prináša dnešná doba. Človek je na Zemi dlhšie než si myslíme. Státisíce až milióny rokov,aj keď si pametáme možlo len dár desiatok,alebo maximálne stredoveký dejepis. Za tú dobu sa naše telo prispôsobilo takým podmienkam,aby sme prežili. To znamená hlavne pohyb a sila. Lovenie korysti nie je moc ,,pohodlné" a bránenie sa pred predátormi nemá moc spoločného s novým inštalovaním antivírusu do svojho počítača. Náša doba ,pokiaľ nie ste ťažko manuálne pracujúci robotník,si nevyžaduje toľko námahy,koľko potrebujeme. Telo sa časom môže prispôsobiť,ale učrite nie o sto rokov. Bolo už toľko popísaných článkov o tom,ako je to zdravé pre telo,o tom že posilňuje imunitu,trávenie a pôsobí preventívne proti veľa chorobám,nie len civilačným,ale čo z toho keď väčšina ľudí sa drží svojich pohodných vychodených koľají. Ale jedna z najlepších vecí na cvičení je,že silnejšie prekrvuje všetky orgány,vrátane mozgu. Zmysly sú citlivejšie,myšlienky rýchlejšie a jasnejšie. Stačí ranný beh,po ňom sprcha a sami uvidíte,že máte pred sebou úplne iný deň. Pravidelný tréning aspoň tri krát do týždňa po jednej hodine stačí na to,aby telo zmenilo svoj tvar,šlachy sa zpevnili a svaly nabrali silu a rýchlosť. Budete sa cítiť mnohonásobne lepšie,plnší energie a s lepšie vnímavým rozumom. Častá výhovorka,nemám na to čas. To vážne? Spíšte si na papier všetko čo denne robíte vo voľnom čase a koľko vám to trvá. Neustále rozmýšľajte nad tým,čo práve robíte a možno sa budete čudovať,koľko máte času. Jedna hodina za dva dni nie je veľa. Investícia času je minimálna a výhody zaň naozaj stoja za to! Zároveň cvičením odbúravate nie len tuk,ale aj prirodzenú agresivitu a zvyšujete osobnú morálku a disciplínu. Rozhodnutím začať cvičiť môžete začať novú kapitolu života,ktorá vám ľahko pomôže učiť sa niečo nové. Len tak sa postupuje dopredu. Byť stále v pohybe. Telom i rozumom. Učiť sa! Konať!
